swallowing therapy

Latihan Menelan (Dysphagia Therapy) Chin Tuck Against Resistance / CTAR dengan Bola Getah

Video latihan menelan Chin Tuck Against Resistance / CTAR

Video latihan menelan Chin Tuck Against Resistance / CTAR ini merupakan video Bahasa Melayu pertama yang dihasilkan oleh Singapore Swallowing Specialists.

Chin Tuck Against Resistance (CTAR) dengan Bola Getah

Tujuan: Untuk menguatkan otot suprahyoid yang digunakan semasa menelan. Otot-otot suprahyoid penting untuk membuka sfinkter paip makanan atas anda (sfinkter esofagus atas) untuk membolehkan makanan memasuki perut anda.

 Peralatan: 1) Bola getah, 2) jarum pam udara dan pam udara (pilihan) – untuk meningkatkan diameter dan tekanan bola

 Arahan:

 Bahagian 1: CTAR berkekalan (Isometrik)

  • Duduk / berdiri tegak dan tarik bahu ke belakang.  Kekalkan postur ini semasa latihan.
  • Pegang bola di bawah dagu dengan tangan anda dan kekalkan posisi bola sepanjang latihan.
  • Tundukkan dagu anda pada bola sekeras mungkin; dan kekalkan  selama _______ saat.
  • Ulangi _______ set seperti yang disyorkan oleh terapis / patologis pertuturan anda.
  • Rehat selama 1 minit di antara setiap set latihan.

 Bahagian 2: CTAR berulang (Isokinetik)

  • Duduk / berdiri tegak dan tarik bahu ke belakang.  Kekalkan postur ini semasa latihan.
  • Pegang bola di bawah dagu dengan tangan anda dan kekalkan posisi bola sepanjang latihan.
  • Tundukkan dagu anda, sekeras mungkin pada bola;  kemudian angkat dagu.
  • Ulangi langkah di atas untuk ________ kali dan set ________ seperti yang disyorkan oleh terapis / patologis pertuturan anda.
  • Rehat selama 1 minit di antara setiap set latihan.

Klik pada yang berikut untuk memuat turun (download) arahan latihan:

Chin Tuck Against Resistance (CTAR) exercise is suitable for most patients with swallowing difficulties / dysphagia:

  • dysphagia or swallowing difficulties following strokes,
  • dysphagia following head and neck cancer,
  • dysphagia following Parkinson’s disease,
  • dysphagia due to late effect of radiotherapy i.e. Nasopharyngeal cancer
  • etc.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s