Tag: swallowing problem after stroke

This Korean translated CTAR video and blog post are initiative of the Global Dysphagia Movement (GDM).

The Chin Tuck Againt Resistance (CTAR) exercise works on strengthening the suprahyoid muscles, necessary for opening your upper food pipe sphincter (or known as the upper esophageal sphincter) to allow food to enter the stomach.

저항성 턱 당기기 운동은 목뿔의근을 강화시켜 상부 식도 괄약근을 열어 음식이 위장에 들어갈수있게 해줍니다.

Since CTAR was introduced in 2013, Mr Yoon (The CTAR inventor) has been receiving enquiries from clinicians from around the world. We hope that this video will provide the details to facilitate the carrying out of the exercise. We plan to translate this and all our upcoming videos into different languages.

2013년 저항성 턱 당기기 운동이 소개 된 이후 운동 발명가 윤선생님께서는 전 세계에서 문의를 받고 있습니다. 이 동영상이 연습수행을 용이하게 하는데에 도움이 되길를 바랍니다. 이 동영상과 앞으로 나올 모든영상들은 여러 언어로 번역될  예정입니다.

The following is the CTAR exercise instructions. You may download a PDF copy of this instructions at the bottom of this page.

다음은 저항성 턱 당기기 운동 지침입니다. 이 페이지 하단에서 이 지침의 PDF사본을 다운로드 할 수 있습니다.

For clinicians, you may download the above QR code and print it on your exercise handouts to facilitate clients’ search for the above YouTube Video.

치료사일 경우, 위 QR 코드를 다운로드 받은 후 유인물에 인쇄하면  환자가 위의 YouTube 동영상을 쉽게 검색 할수있습니다.

저항성 턱 당기기 고무공 사용법

목적: 삼키는데 사용되는 목뿔위근육을 강화시키기 위함. 상부 식도 괄약근을 열어 음식이 위장에 들어갈수 있도록 하려면 목뿔위근이 중요하다.

준비물: 1. 고무공  2. 공기 펌프, 공 펌프 니들 밸브 (추가 필요물) – 공의 직경과 압력을 높이기 위해

설명:

1부: 지속적인 저항성 턱 당기기 (등척성)

1. 바로 앉거나 서서 어깨를 뒤로 폅니다. 이 자세를 유지 하십시오.
2. 손으로 공을턱 아래에 고정시키고 이 자세를 유지하십시오.
3. 턱을 세게 당겨주세요; _____초 동안 유지하십시오.
4. 언어 치료사가 권장하는대로 ____세트를 반복하십시오.
5. 세트 사이 일분동안 휴식을 취하십시오.

2부: 반복적인 저항성 턱 당기기 (등장성)

1. 바로 앉거나 서서 어깨를 뒤로 폅니다. 이 자세를 유지 하십시오.
2. 손으로 공을턱 아래에 고정시키고 이 자세를 유지하십시오.
3. 턱을 세게 당긴다음 턱을 드세요.
4. 언어 치료사가 권장한 대로 위의 단계를 ____회 ____세트를 반복하십시오.
5. 세트 사이 일분동안 휴식을 취하십시오.

YouTube 동영상을 보시려면

-다음 링크를 https://youtu.be/CExiSYvpcSo 클릭하면 YouTube 동영상으로 바로 연결됩니다.

To download a PDF copy of the CTAR exercise instructions, please click on:

저항성 턱 당기기 운동 지침의 PDF 사본을 다운로드 하시려면 ?? 눌러주십시오.

CTAR with Rubber Ball Exercise videos are available in the following languages:

* Click to view CTAR videos in the following languages.

• English
• Malay
• Korean
• Japanese
• Taiwanese Minnan
• Bangladesh Language (Bengali)

** Chin Tuck Against Resistance or CTAR is suitable for:

• dysphagia or swallowing difficulties following strokes,
• dysphagia following head and neck cancer,
• dysphagia following Parkinson’s disease,
• dysphagia due to late effect of radiotherapy i.e. Nasopharyngeal cancer
• etc.